-
Nr 173 Jeugdbadminton Hallo, ik ben Vlieg en ik wijs de weg naar leuke activiteiten voor kinderen. Meer info op www.vliegjemee.be!
Nr 173 Jeugdbadminton Leeftijd: van 8 tot 14 jaar Badminton is veel meer dan zomaar wat heen en weer slaan met een pluimpje. Badminton is een actieve sport voor jong en oud. Tijdens deze lessenreeks leer je de basistechnieken en tactische beginselen van het badmintonspel. Spelplezier staat centraal tijdens deze lessenreeks. De lessen gaan door op dinsdag van 17u tot 18u in de grote zaal van ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 24 oktober , dinsdag 7 november, dinsdag 14 november, dinsdag 21 november, dinsdag 28 novemberdi24okt -
Nr 174 Baantjes& seniorenzwemmen
Nr 174 Baantjes& seniorenzwemmen Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Bij zwemmen gebruik je vrijwel alle spieren zonder je gewrichten zwaar te belasten. Het is dan ook een ideale sport voor jong en oud. Met een 10-beurtenkaart die je aankoopt bij de sportdienst kan je 3x per week tegen voordeeltarief gaan baantjes zwemmen in het zwembad De Nekkerpool. Voor de 50+ers worden op dinsdagavond ook 2 banen ...SPORTDIENST BONHEIDENSportdienst Bonheidendinsdag 24 oktober , vrijdag 27 oktober, maandag 30 oktober, dinsdag 31 oktober, vrijdag 3 november, maandag 6 november, dinsdag 7 november, vrijdag 10 november, maandag 13 november, dinsdag 14 november, vrijdag 17 november, maandag 20 november, dinsdag 21 november, vrijdag 24 november, maandag 27 november, dinsdag 28 november, vrijdag 1 december, maandag 4 december, dinsdag 5 december, vrijdag 8 december, maandag 11 december, dinsdag 12 december, vrijdag 15 december, maandag 18 december, dinsdag 19 december, vrijdag 22 december, maandag 8 januari 2018, dinsdag 9 januari 2018, vrijdag 12 januari 2018, maandag 15 januari 2018, dinsdag 16 januari 2018, vrijdag 19 januari 2018, maandag 22 januari 2018, dinsdag 23 januari 2018, vrijdag 26 januari 2018, maandag 29 januari 2018, dinsdag 30 januari 2018, vrijdag 2 februari 2018, maandag 5 februari 2018, dinsdag 6 februari 2018, vrijdag 9 februari 2018, maandag 12 februari 2018, dinsdag 13 februari 2018, vrijdag 16 februari 2018, maandag 19 februari 2018, dinsdag 20 februari 2018, vrijdag 23 februari 2018, maandag 26 februari 2018, dinsdag 27 februari 2018, vrijdag 2 maart 2018, maandag 5 maart 2018, dinsdag 6 maart 2018, vrijdag 9 maart 2018, maandag 12 maart 2018, dinsdag 13 maart 2018, vrijdag 16 maart 2018, maandag 19 maart 2018, dinsdag 20 maart 2018, vrijdag 23 maart 2018, maandag 26 maart 2018, dinsdag 27 maart 2018, vrijdag 30 maart 2018, maandag 2 april 2018, dinsdag 3 april 2018, vrijdag 6 april 2018, maandag 9 april 2018, dinsdag 10 april 2018, vrijdag 13 april 2018, maandag 16 april 2018, dinsdag 17 april 2018, vrijdag 20 april 2018, maandag 23 april 2018, dinsdag 24 april 2018, vrijdag 27 april 2018, maandag 30 april 2018, dinsdag 1 mei 2018, vrijdag 4 mei 2018, maandag 7 mei 2018, dinsdag 8 mei 2018, vrijdag 11 mei 2018, maandag 14 mei 2018, dinsdag 15 mei 2018, vrijdag 18 mei 2018, maandag 21 mei 2018, dinsdag 22 mei 2018, vrijdag 25 mei 2018, maandag 28 mei 2018, dinsdag 29 mei 2018, vrijdag 1 juni 2018, maandag 4 juni 2018, dinsdag 5 juni 2018, vrijdag 8 juni 2018, maandag 11 juni 2018, dinsdag 12 juni 2018, vrijdag 15 juni 2018, maandag 18 juni 2018, dinsdag 19 juni 2018, vrijdag 22 juni 2018, maandag 25 juni 2018, dinsdag 26 juni 2018, vrijdag 29 juni 2018, maandag 2 juli 2018, dinsdag 3 juli 2018, vrijdag 6 juli 2018, maandag 9 juli 2018, dinsdag 10 juli 2018, vrijdag 13 juli 2018, maandag 16 juli 2018, dinsdag 17 juli 2018, vrijdag 20 juli 2018, maandag 23 juli 2018, dinsdag 24 juli 2018, vrijdag 27 juli 2018, maandag 30 juli 2018, dinsdag 31 juli 2018, vrijdag 3 augustus 2018, maandag 6 augustus 2018, dinsdag 7 augustus 2018, vrijdag 10 augustus 2018, maandag 13 augustus 2018, dinsdag 14 augustus 2018, vrijdag 17 augustus 2018, maandag 20 augustus 2018, dinsdag 21 augustus 2018, vrijdag 24 augustus 2018, maandag 27 augustus 2018, dinsdag 28 augustus 2018, vrijdag 31 augustus 2018di24okt -
Nr 177 Move XL (di. avond)
Nr 177 Move XL (di. avond) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL starten op dinsdag 5 september en gaan door in sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. in de dojo (zaal boven) van sporthal ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 24 oktober , dinsdag 31 oktober, dinsdag 7 november, dinsdag 14 november, dinsdag 21 november, dinsdag 28 november, dinsdag 5 december, dinsdag 12 december, dinsdag 19 december, dinsdag 9 januari 2018, dinsdag 16 januari 2018, dinsdag 23 januari 2018, dinsdag 30 januari 2018di24okt -
Nr 179 Move Diabetes
Nr 179 Move Diabetes Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Speciaal voor diabetici en mensen met een verhoogd risico op diabetes werd een beweegprogramma op maat uitgewerkt. De lessen worden vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek. Dit gesprek zal plaatsvinden in sporthal Berentrode na afspraak (015 50 28 80). De lessen starten op dinsdag 7 februari en gaan door in sporthal Berentrode telkens van ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 24 oktober , dinsdag 31 oktober, dinsdag 7 november, dinsdag 14 november, dinsdag 21 november, dinsdag 28 november, dinsdag 5 december, dinsdag 12 december, dinsdag 19 december, dinsdag 9 januari 2018, dinsdag 16 januari 2018, dinsdag 23 januari 2018, dinsdag 30 januari 2018di24okt -
Nr 180 Hartpreventiegym
Nr 180 Hartpreventiegym Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Het centrum Cardiale revalidatie van het Imeldaziekenhuis heeft samen met de gemeentelijke sportdienst een programma uitgewerkt waarbij men door eenvoudige lichamelijke activiteiten, in een gezellige sfeer en ieder volgens zijn eigen mogelijkheden, de gezondheid onderhoud en hartproblemen helpt te voorkomen. De lessen vinden plaats op ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 24 oktober , dinsdag 7 november, dinsdag 14 november, dinsdag 21 november, dinsdag 28 november, dinsdag 5 december, dinsdag 12 december, dinsdag 19 december, dinsdag 9 januari 2018, dinsdag 16 januari 2018, dinsdag 23 januari 2018, dinsdag 30 januari 2018di24okt -
Nr 181 Rugscholing
Nr 181 Rugscholing Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie- en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Er wordt ook gebruik gemaakt van de foamroller Dankzij de foamroller gaat U met enkele specifieke oefeningen gevoelig uw mobiliteit en neuromusculair systeem verbeteren. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 24 oktober , dinsdag 31 oktober, dinsdag 7 november, dinsdag 14 november, dinsdag 21 november, dinsdag 28 november, dinsdag 5 december, dinsdag 12 december, dinsdag 19 december, dinsdag 9 januari 2018, dinsdag 16 januari 2018, dinsdag 23 januari 2018, dinsdag 30 januari 2018di24okt -
Nr 172 Multimove 5-8 jaar
Nr 172 Multimove 5-8 jaar Leeftijd: van 5 tot 8 jaar Ben je tussen 5 en 8 jaar en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de turnzaal van de Lagere ...SPORTDIENST BONHEIDENLagere gemeenteschool GEBOwoensdag 25 oktober , woensdag 8 november, woensdag 15 november, woensdag 22 november, woensdag 29 november, woensdag 6 december, woensdag 13 december, woensdag 20 december, woensdag 10 januari 2018, woensdag 17 januari 2018, woensdag 24 januari 2018, woensdag 31 januari 2018wo25okt -
Nr 182 Feel Good Dans
Nr 182 Feel Good Dans Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Gedurende 10 weken word je elke woensdagavond ondergedompeld in een bad van energiegevende en thematische dansoefeningen op muziek waar je goed gezind van wordt. Je voelt je goed, soepel, gezond en energiek! Zeker de moeite om een keertje uit te proberen. Deze lessenreeks is geschikt voor dames en heren vanaf 25 jaar. Het dragen van losse ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodewoensdag 25 oktober , woensdag 8 november, woensdag 15 november, woensdag 22 november, woensdag 29 novemberwo25okt -
Nr 183 Yoga woensdag
Nr 183 Yoga woensdag Leeftijd: van 16 tot 99 jaar - VOLZET! Plaats op de wachtlijst reserveren is mogelijk. Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis ...SPORTDIENST BONHEIDENLagere gemeenteschool GEBOwoensdag 25 oktober , woensdag 8 november, woensdag 15 november, woensdag 22 november, woensdag 29 november, woensdag 6 december, woensdag 13 december, woensdag 20 december, woensdag 10 januari 2018, woensdag 17 januari 2018, woensdag 24 januari 2018, woensdag 31 januari 2018wo25okt -
Nr 178 Move XL (do. voormiddag)
Nr 178 Move XL (do. voormiddag) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL starten op donderdag 7 september en gaan door in sporthal Berentrode telkens van 9.30 tot 10.45 u. in de Dojo (zaal boven) van ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 26 oktober , donderdag 9 november, donderdag 16 november, donderdag 23 november, donderdag 30 november, donderdag 7 december, donderdag 14 december, donderdag 21 december, donderdag 11 januari 2018, donderdag 18 januari 2018, donderdag 25 januari 2018do26okt -
Nr 185 Strech & Tone
Nr 185 Strech & Tone Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Een complete training voor vrouwen met spierverstevigende oefeningen en stretchoefeningen onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door in sporthal Berentrode telkens van10.45 tot 11.45 u. in de dojo van sporthal Berentrode. Wanneer: 14-21-28 september 2017 5-12-19-26 oktober 2017 9-30 november 2017 7-14-21 december 2017 ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 26 oktober , donderdag 9 november, donderdag 30 november, donderdag 7 december, donderdag 14 december, donderdag 21 december, donderdag 11 januari 2018, donderdag 18 januari 2018, donderdag 25 januari 2018do26okt -
Nr 185 Strech & Tone
Nr 185 Strech & Tone Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Een complete training voor vrouwen met spierverstevigende oefeningen en stretchoefeningen onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door in sporthal Berentrode telkens van10.45 tot 11.45 u. in de dojo van sporthal Berentrode. Wanneer: 14-21-28 september 2017 5-12-26 oktober 2017 9-16-23-30 november 2017 7-14-21 december ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 26 oktoberdo26okt -
Nr 186 Onderhoudsgym
Nr 186 Onderhoudsgym Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Als sportieve senior hou je van het leven. Je weet te genieten van het mooie en apprecieert het aangename. Je houdt van een uitdaging en je leert graag nieuwe ervaringen. In een gezellige sfeer sporten met elkaar, ideeën uitwisselen, omgaan met elkaar zie je wel zitten. Sporten houdt senioren gezond! De lessen vinden plaats op donderdag van ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 26 oktober , donderdag 9 november, donderdag 16 november, donderdag 23 november, donderdag 30 november, donderdag 7 december, donderdag 14 december, donderdag 21 december, donderdag 11 januari 2018, donderdag 18 januari 2018, donderdag 25 januari 2018do26okt -
Nr 188 bodyshape (do.namiddag)
Nr 188 bodyshape (do.namiddag) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 14.15 tot 15.15 u. in de kleine zaal van ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 26 oktober , donderdag 9 november, donderdag 16 november, donderdag 23 november, donderdag 30 november, donderdag 7 december, donderdag 14 december, donderdag 21 december, donderdag 11 januari 2018, donderdag 18 januari 2018, donderdag 25 januari 2018do26okt -
Nr 189 bodyshape (do.avond)
Nr 189 bodyshape (do.avond) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 19.30 tot 20.30 u. in de kleine zaal van ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 26 oktober , donderdag 9 november, donderdag 16 november, donderdag 23 november, donderdag 30 november, donderdag 7 december, donderdag 14 december, donderdag 21 december, donderdag 11 januari 2018, donderdag 18 januari 2018, donderdag 25 januari 2018do26okt -
Nr 190 Fatburning
Nr 190 Fatburning Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Wanneer: 14-21-28 september 2017 ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 26 oktober , donderdag 9 november, donderdag 16 november, donderdag 23 november, donderdag 30 november, donderdag 7 december, donderdag 14 december, donderdag 21 december, donderdag 11 januari 2018, donderdag 18 januari 2018, donderdag 25 januari 2018do26okt -
Nr 184 Yoga vrijdag
Nr 184 Yoga vrijdag Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook aandacht besteed aan ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodevrijdag 27 oktober , vrijdag 10 november, vrijdag 17 november, vrijdag 24 november, vrijdag 1 december, vrijdag 8 december, vrijdag 15 december, vrijdag 22 december, vrijdag 12 januari 2018, vrijdag 19 januari 2018, vrijdag 26 januari 2018vr27okt -
Nr 170 Speelspetters voor kleuters 3 j.
Nr 170 Speelspetters voor kleuters 3 j. Leeftijd: van 3 tot 4 jaar Op een speelse manier leert uw kleuter allerlei vaardigheden zoals klimmen, klauteren, rollen, werpen, vangen , tik- & loopspelen, … . Met groot en klein materiaal worden bewegingslandschappen gecreëerd waarin uw kleuter op ontdekkingstocht gaat. Wanneer: Op zaterdag van 10.45 tot 11.45 u. 16-23-30 september 7-14-21-28 oktober ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodezaterdag 28 oktober , zaterdag 18 november, zaterdag 25 november, zaterdag 2 december, zaterdag 9 december, zaterdag 16 december, zaterdag 23 december, zaterdag 13 januari 2018, zaterdag 20 januari 2018, zaterdag 27 januari 2018za28okt -
Nr 171 Speelspetters voor kleuters 4-6 j. Hallo, ik ben Vlieg en ik wijs de weg naar leuke activiteiten voor kinderen. Meer info op www.vliegjemee.be!
Nr 170 Speelspetters voor kleuters 4-6 j. Leeftijd: van 4 tot 6 jaar We klimmen, klauteren, balanceren, springen, slingeren, kruipen, sluipen, rollen, rennen, ... doorheen parcours vol uitdagingen. We maken kennis met tik-, loop- en balspelen op kleuterniveau! Eeen ideaal lesje waarbij uw kleuter zijn/haar energie kwijt kan en nieuwe vaardigheden leert. Wanneer: Op zaterdag van 9.30 tot 10.30 ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodezaterdag 28 oktober , zaterdag 18 november, zaterdag 25 november, zaterdag 2 december, zaterdag 9 december, zaterdag 16 december, zaterdag 23 december, zaterdag 13 januari 2018, zaterdag 20 januari 2018, zaterdag 27 januari 2018za28okt -
Nr 176 Move XL (ma. avond)
Nr 176 Move XL (ma. avond) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL starten op maandag 6 februari en gaan door in sporthal Berentrode telkens van 19.15 tot 20.30u. in de kleine zaal van sporthal ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodemaandag 30 oktober , maandag 6 november, maandag 13 november, maandag 20 november, maandag 27 november, maandag 4 december, maandag 11 december, maandag 18 december, maandag 8 januari 2018, maandag 15 januari 2018, maandag 22 januari 2018, maandag 29 januari 2018ma30okt -
Nr 187 Tabata
Nr 187 Tabata Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tabata traning is een manier van intervaltraining, je traint een (korte) periode en hebt vervolgens even rust. Je hartslag wordt tijdens de training meerdere malen flink omhoog gewerkt. Tabata maakt je sterker, verbetert je conditie en versnelt je stofwisseling waardoor je gemakkelijk vet verbrandt De lessen gaan door op maandag van 20.30u tot 21.30u ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodemaandag 30 oktober , maandag 6 november, maandag 13 november, maandag 20 november, maandag 27 november, maandag 4 december, maandag 11 december, maandag 18 december, maandag 8 januari 2018, maandag 15 januari 2018, maandag 22 januari 2018, maandag 29 januari 2018ma30okt -
Nr 191 Kleutersportdagen Heksen - herfst 2017
Nr 191 Kleutersportdagen Heksen - herfst 2017 Leeftijd: van 4 tot 6 jaar De combinatie sport en creatief bezig zijn is voor alle kleuters een waar feest! Dagelijks van 9 tot 16 uur! Mogelijkheid tot gratis opvang van 8 tot 9 uur en van 16 tot 17 uur. Thema: Heksen en spookjes 2 dagen inwoners Bonh - Rijm.: € 32 2 dagen niet inwoners Bonh - Rjim.: € 36 Dagprijs inwoners Bonh - Rijm: € 16 ...SPORTDIENST BONHEIDENSportcentrum Berentrodemaandag 30 oktober , dinsdag 31 oktoberma30okt -
Nr 192 Omnisportdagen - herfst 2017
Nr 192 Omnisportdagen - herfst 2017 Leeftijd: van 6 tot 12 jaar Een gevarieerd programma waarin zowel ploeg- als individuele sporten en spelen aan bod komen. Mogelijkheid tot gratis opvang van 8 tot 9 uur en van 16 tot 17 uur. Weekprijs inwoners Bonh - Rijm.: € 32 Weekprijs niet inwoners Bonh - Rjim.: € 36 Dagprijs inwoners Bonh - Rijm: € 16 Dagprijs niet-inwoners Bonh - Rijm: € 18 ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodemaandag 30 oktober , dinsdag 31 oktoberma30okt -
Nr 194 Paardrijden halve dag Herfst 2017
Nr 194 Paardrijden halve dag Herfst 2017 Leeftijd: van 8 tot 14 jaar Manege Vijverstein biedt aan paardenliefhebbers de mogelijkheid om alles te leren over paardenverzorging en paardrijden in hun manege gelegen in de Boeimeerstraat 67 te Bonheiden. Dagelijks van 9 tot 12 uur! Weekprijs: € 99 Kampnummer: 194 Definitieve inschrijving na betaling op het rekeningnummer BE77 0682 2185 9942 met ...SPORTDIENST BONHEIDENSportcentrum Berentrodemaandag 30 oktober , dinsdag 31 oktober, woensdag 1 november, donderdag 2 november, vrijdag 3 novemberma30okt -
Nr 195 Paardrijden hele dag Herfst 2017
Nr 195 Paardrijden hele dag Herfst 2017 Leeftijd: van 8 tot 14 jaar Manege Vijverstein biedt aan paardenliefhebbers de mogelijkheid om alles te leren over paardenverzorging en paardrijden in hun manege gelegen in de Boeimeerstraat 67 te Bonheiden. Dagelijks van 9 tot 17 uur! Weekprijs: € 195 Kampnummer: 195 Definitieve inschrijving na betaling op het rekeningnummer BE77 0682 2185 9942 met ...SPORTDIENST BONHEIDENSportcentrum Berentrodemaandag 30 oktober , dinsdag 31 oktober, woensdag 1 november, donderdag 2 november, vrijdag 3 novemberma30okt
