SportiefUiT in Bonheiden

Nr. 10 Move XL (di. avond) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 per les of maak ...

Nr. 12 Move Diabetes Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Speciaal voor diabetici en mensen met een verhoogd risico op diabetes werd een beweegprogramma op maat uitgewerkt. De lessen worden vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek. Dit gesprek zal plaatsvinden in sporthal Berentrode na afspraak (015 50 28 80). De lessen gaan door in de kleine zaal van sporthal Berentrode telkens van 10 tot 11u. Het ...

Nr. 13 Hartpreventiegym Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Het centrum Cardiale revalidatie van het Imeldaziekenhuis heeft samen met de gemeentelijke sportdienst een programma uitgewerkt waarbij men door eenvoudige lichamelijke activiteiten, in een gezellige sfeer en ieder volgens zijn eigen mogelijkheden, de gezondheid onderhoud en hartproblemen helpt te voorkomen. De lessen vinden plaats op ...

Nr. 14 Rugscholing Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een ...

Nr. 7 Baantjes& seniorenzwemmen Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Bij zwemmen gebruik je vrijwel alle spieren zonder je gewrichten zwaar te belasten. Het is dan ook een ideale sport voor jong en oud. Met een 10-beurtenkaart die je aankoopt bij de sportdienst kan je 3x per week tegen voordeeltarief gaan baantjes zwemmen in het zwembad De Nekkerpool. Voor de 50+ers worden op dinsdagavond ook 2 banen ...

Nr. 16 Feel Good Oriëntal Leeftijd: van 25 tot 99 jaar Gedurende 6 weken maak je kennis met Oriëntaalse dans of buikdans. Op een ongedwongen en ontspannen manier kan je je eerste stappen zetten in deze dansvorm. Zeker de moeite om een keertje uit te proberen. Deze lessenreeks is geschikt voor dames vanaf 25 jaar. Het dansen op blote voeten is aangeraden. De lessen gaan door op woensdag telkens ...

Nr. 17 Yoga woe. Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook aandacht besteed aan ...

Nr. 5 Multimove 6-8 jaar Leeftijd: van 6 tot 8 jaar Ben je tussen 6 en 8 jaar en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de turnzaal van de Lagere ...

Nr. 11 Move XL (do. voormiddag) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode telkens van 9.30 tot 10.45 u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 per ...

Nr. 19 Strech & Tone Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Een complete training voor vrouwen met spierverstevigende oefeningen en stretchoefeningen onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door in sporthal Berentrode telkens van10.45 tot 11.45 u. in de dojo van sporthal Berentrode. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart € 35. Meer ...

Nr. 20 Onderhoudsgym Leeftijd: 55-plussers Als sportieve senior hou je van het leven. Je weet te genieten van het mooie en apprecieert het aangename. Je houdt van een uitdaging en je leert graag nieuwe ervaringen. In een gezellige sfeer sporten met elkaar, ideeën uitwisselen, omgaan met elkaar zie je wel zitten. Sporten houdt senioren gezond! De lessen vinden plaats op donderdag van 15.15u tot ...

Nr. 22 Bodyshape (do.namiddag) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 14.15 tot 15.15 u. in de kleine zaal van ...

Nr. 23 Bodyshape (do.avond) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 19.30 tot 20.30 u. in de kleine zaal van ...

Nr. 24 Fatburning Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 ...

Nr. 18 Yoga vrijdag Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook aandacht besteed aan ...

Nr. 070 Kleutersportkamp - Clowns Leeftijd:van 4 tot 6 jaar De combinatie sport en creatief bezig zijn is voor alle kleuters een waar feest! Dagelijks van 9 tot 16 uur! Mogelijkheid tot gratis opvang van 8 tot 9 uur en van 16 tot 17 uur. Thema: Clowns Weekprijs inwoners Bonh - Rijm.: € 70 Weekprijs niet inwoners Bonh - Rjim.: € 85 Dagprijs inwoners Bonh - Rijm: € 14 Dagprijs niet-inwoners Bonh ...

Nr. 071 Mini-tenniskamp BTK Leeftijd:van 4 tot 9 jaar BTK is een gezellige, jeugdvriendelijke familieclub die met dit sportkamp een mix brengt aan spelplezier en kwaliteitsvolle tennislessen. De deelnemers worden ingedeeld in groepjes volgens leeftijd en niveau en worden begeleid door gediplomeerde trainers. De dag wordt gestart met een leuke opwarming, nadien is er tennisles en 's avonds ...

Nr. 073 Tenniskamp Kromveld hele dag Leeftijd:van 4 tot 16 jaar Vzw Focus Tennisschool o.l.v. Wald Wouters trekt opnieuw al zijn tennisregisters open. In groepjes volgens leeftijd en nieveau wordt een mix van tennis, sport en spel aangeboden. Mogelijkheid tot het nemen van een warme maaltijd (€ 30). Doorgeven bij inschrijving, cash betalen bij aanvang van de eerste kampdag. Dagelijks van 9.30 ...

Nr. 074 Streetsoccerkamp Leeftijd:van 5 tot 14 jaar Wil je leren dribbelen zoals Eden Hazard of Dries Mertens, streetsoccertricks leren waar je alleen maar van kon dromen of gewoon handig worden met een echte streetsoccerbal? De professionele trainers van Streetsoccer Belgium leren het je allemaal. Een organisatie van Streetsoccer Belgium (0484 79 62 33) Dagelijks van 9 tot 16 uur! ...

Nr. 075 Omnisportkamp Leeftijd:van 6 tot 12 jaar Een gevarieerd programma waarin zowel ploeg- als individuele sporten en spelen aanbod komen. Onder leiding van ervaren monitoren kunnen de deelnemers kennis maken met o.a. voetbal, badminton, hockey, bal- en loopspelen, ... . Dagelijks van 9 tot 16 uur! Mogelijkheid tot gratis opvang van 8 tot 9 uur en van 16 tot 17 uur Weekprijs inwoners Bonh - ...

Nr. 077 Gymnastiekkamp Leeftijd:van 7 tot 12 jaar Hou je van klimmen, klauteren, rollebollen en heel veel springen, heb je zin in een week vol uitdagingen en plezier? Dan is dit turnkamp zeker iets voor jou. Dagelijks van 9 tot 16 uur! Mogelijkheid tot gratis opvang van 8.30 tot 9 uur en van 16 tot uiterlijk 16.30 uur Weekprijs: € 75 Alle deelnemers zijn verzekerd via een ISB-verzekering! ...

Nr. 079 Circus + omnisportkamp Leeftijd:van 8 tot 14 jaar De circusschool Circolito vzw zorgt ervoor dat onze jongeren eenvoudige circustechnieken onder de knie krijgen. Op het einde van de week geven we natuurlijk een echte voorstelling. Circustechnieken worden afgewisseld met sport en spel. Dagelijks van 9 tot 16 uur! Mogelijkheid tot gratis opvang van 8 tot 9 uur en van 16 tot 17 uur. ...

Nr. 080 Paardenkamp Vijverstein 8-14 Leeftijd:van 8 tot 14 jaar Manege Vijverstein biedt aan paardenliefhebbers de mogelijkheid om alles te leren over paardenverzorging en paardrijden in hun manege gelegen in de Boeimeerstraat 67 te Bonheiden. Dagelijks van 9 tot 17 uur! Weekprijs: € 195 Alle deelnemers zijn verzekerd via een ISB-verzekering!

Nr. 084 Maxi-tenniskamp BTK Leeftijd:van 10 tot 16 jaar BTK is een gezellige, jeugdvriendelijke familieclub die met dit sportkamp een mix brengt aan spelplezier en kwaliteitsvolle tennislessen. De deelnemers worden ingedeeld in groepjes volgens leeftijd en niveau en worden begeleid door gediplomeerde trainers. De dag wordt gestart met een leuke opwarming, nadien is er tennisles en 's avonds ...