WAT?
Wil jij graag jouw gezondheid een boost geven door jouw kracht en uithouding
te verbeteren? In deze les werk je onder professionele begeleiding en in kleine
groep aan jouw conditie. Het programma bestaat uit samengestelde oefeningen en
spreken zo meerdere spiergroepen aan. Hierdoor verbrand je meer calorieën en
verhoogt je metabolisme. Personal coach Riet Van Renterghem stippelt samen met jou een aangepast programma uit afgestemd op jouw noden.
De lessen worden voorafgegaan door een kennismakingsgesprek. Dit gesprek zal plaatsvinden in sporthal Berentrode na afspraak (015 50 28 80). Het gesprek verloopt individueel en duurt ongeveer 45 minuten (= 1 les).
WAAR?
De lessen ‘Move It’ vinden plaats in sporthal Berentrode - Grote Doelstraat 1B, 2820 Bonheiden.
Op maandag in de KLEINE ZAAL
Op dinsdag in de DOJO (= zaal boven)
Op donderdag in de DOJO (= zaal
boven)
WANNEER?
Maandag van 19.15 tot 20.30 u.
7-14-21-28 september
5-12-19-26 oktober
9-16-23-30 november
7-14 december
4-11-18-25 januari
Dinsdag van 20.30 tot 21.45 u.
8-15-22-29 september
6-13-20-27 oktober
3-10-17-24 november
1-8-15 december
5-12-19-26 januari
Donderdag van 9.30 tot 10.45 u.
10-17-24 september
1-8-15-22 oktober
12-19-26 november
3-10-17 december
7-14-21-28 januari
Het inschrijvingsgeld bedraagt € 11/les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 100 (het eerste gesprek = één les). Na 10 lessen kan je overstappen op de vervolgsessie. Voor de vervolgsessie betaal je € 7/les of € 60 voor een 10-beurtenkaart.
