Nieuw sportaanbod februari - juni

Realiseer je goede voornemens en haal je sportschoenen uit de kast! Het Berentrode sportaanbod is laagdrempelig en haalbaar voor iedereen. De variatie in de activiteiten alsook de gradatie in intensiteit zorgt ervoor dat zowel de beginnende als ervaren sporter zijn gading vindt.

Bekijk hier de folder:

Jong en oud kunnen deelnemen aan verschillende lessenreeksen die wekelijks plaatsvinden in onze gemeente.

Alle lessen worden begeleid door ervaren lesgevers met uitzondering van badminton op maandag.

Hieronder vind je een beknopt overzicht van het weekschema.

  VOORMIDDAG NAMIDDAG AVOND
MAANDAG

10-12.30 u: Dansproject Dochters van Eva

14-15.30 u.: Badminton*

14-15 u.: Face yoga

19-20 u: Padelinitiatie starters/beginners +14j.

19.15-20.30 u.: Move XL overgewicht overwinnen, het lukt!

20-21 u.: Padelinitiatie middelmaat +14 j.

20.30-21.30 u.: Tabata

21-22 u.: Padelinitiatie gevorderden +16 j.

DINSDAG

10-11 u.: Start to move

11.15-12.15 u.: Hartpreventiegym*

13.30-14.30 u.: Volg je kadans

16-17 u.: Multimove 3-5j.

17-18 u.: Jeugdbadminton 8-16 j.

20-21 u.: Rugschool*

21-22.15 u.: Move XL overgewicht overwinnen, het lukt!

WOENSDAG  

13-14 u.: Multimove 6-8 j.

20.30-21.30 u.: Feel good dans

DONDERDAG 9.30-10.45 u.: Move XL overgewicht overwinnen, het lukt!

10.45-11.45 u.: Stretch & Tone*

14-15 u.: Bodyshape

15.15-16.15 u.: Onderhoudsgym*

16-17 u.: Multimove 5-7j.

18.30-19.30 u.: Go 4 fit 15-25 j.

19.30-20.30 u.: Full body workout

20.30-21.30 u.: Bodyshape

VRIJDAG   14-15 u.: Yoga (Hatha)*  
ZATERDAG 9.30-10.30 u.: Speelspetters 4-6 j.

10.45-11.45 u.: Speelspetters +3 j.

   

Activiteiten aangeduid met een ‘ * ‘ dragen het sportellogo. Met de sportelcampagne willen we vijftigplussers aanzetten tot sportbeoefening onder het motto: ‘Sportelen is samen van het leven en van sport genieten. Ontspanning is minstens even belangrijk als inspanning!’. De activiteiten met dit logo zijn geschikt voor 50+ers maar uiteraard is jong en oud welkom bij alle activiteiten die de sportdienst aanbiedt.

De coronamaatregelen worden ten allen tijden strikt opgevolgd. Indien sportlessen geannuleerd moeten worden wordt het inschrijvingsgeld terugbetaald.

De lessen gaan van start vanaf 1 februari!
Nam je deel aan één van deze activiteiten, denk er dan aan je opnieuw in te schrijven voor de volgende lessenreeks (februari - juni 2022)

Met dit sportaanbod zorgen we voor een spetterende start van het nieuwe jaar. We hopen jullie (weer) te mogen ontmoeten.

Klik hier voor een overzicht van alle activiteiten!

 

De folders worden half januari uitgedeeld in de scholen van Bonheiden - Rijmenam en zijn eveneens te verkrijgen in de sporthal, het gemeentehuis, Bib en 't Blikveld.


Meer info:
Sport & Jeugd Bonheiden - Berentrode vzw: 015 50 28 80 - sport.jeugd@bonheiden.be

maandag 3 januari 2022 8 u.