Tabata is een intensieve vorm van intervaltraining (HIIT) waarbij je gedurende een aantal seconden een maximale inspanning levert, gevolgd door een paar seconden rust. Je hartslag wordt tijdens de training meerdere malen flink de hoogte ingewerkt. Hierdoor verbetert je conditie en worden jouw spieren sterker!
WAAR?
In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Grote Doelstraat 1B, 2820 Bonheiden.
WANNEER?
Maandag van 20.30 tot 21.30 u.
7-14-21-28 september
5-12-19-26 oktober
9-16-23-30 november
7-14 december
4-11-18-25 januari
Het inschrijvingsgeld bedraagt € 6/les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 45.
