Tijdens een wandeling (ongeveer 1u30) door de prachtige natuur van Mispeldonk gaan we op stap onder begeleiding van een kinesiste. We geven aandacht aan onze ademhaling, we scherpen onze zintuigen aan en krijgen zo meer voeling met ons lichaam en de natuur rondom ons.
Af en toe onderbreken we de wandeling om eenvoudige lichaamsoefeningen te doen. De ervaringen die je opdoet tijdens de wandeling kunnen je helpen om meer rust te vinden in het dagelijkse leven. Hopelijk tot binnenkort!
Wanneer:
- Donderdag 7 mei - 18.30 u.
- Zaterdag 16 mei – 9.30 u.
Locatie: Parking van Manège Vijverstein - Boeimeerstraat 67, 2820 Bonheiden
Info & inschrijven: ida.moons@hotmail.com (www.mindfulmoments.be)
Deelname is GRATIS!